مقياس الأعراض الجسدية PHQ-15
أداة تعليمية لاستكشاف الأعراض الجسدية التي قد تكون مرتبطة بالضغط النفسي.
ما يقيسه الاختبار
يقيس هذا المقياس خمسة عشر عرضاً جسدياً شائعة، ويساعد على فهم العلاقة بين الجسد والنفس.
لمن هذا الاختبار
مناسب للبالغين الذين يلاحظون أعراضاً جسدية متكررة ويودون فهم ارتباطها بالجانب النفسي.
كيف يعمل الاختبار
أجب على 15 سؤالاً حول مدى إزعاجك من أعراض جسدية مختلفة خلال الأسابيع الأربعة الماضية.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس العافية الجسدية — عافية
أداة تعليمية مستوحاة من مفهوم العافية الإسلامي لتقييم حال جسمك وراحتك الجسدية.
7 دقيقةمقياس الوعي الجسدي
أداة تعليمية لاستكشاف مستوى انتباهك لإشارات جسمك الدقيقة.
4 دقيقةمقياس تأثير الإجهاد المزمن على الجسد
أداة تعليمية لاستكشاف كيف يتجلى الإجهاد المزمن في أعراض جسدية.
4 دقيقةمقياس شدة الإجهاد (FSS)
أداة تعليمية لتقييم مدى تأثير الإجهاد والتعب على الحياة اليومية.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.