مقياس الأعراض النفسجسدية

أداة تعليمية لاستكشاف العلاقة بين الضغط النفسي والأعراض الجسدية.

5دقيقة12سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

يقيس هذا المقياس الأعراض الجسدية التي قد تكون تعبيراً عن ضغوط نفسية، ويساعد على فهم الصلة بين العقل والجسد.

لمن هذا الاختبار

مناسب للبالغين الذين يلاحظون أعراضاً جسدية مرتبطة بالضغوط والمشاعر.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 12 سؤالاً حول الأعراض الجسدية التي قد تكون مرتبطة بضغوط نفسية، من 0 (أبداً) إلى 3 (كثيراً).

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

أداة تعليمية مستوحاة من مفهوم العافية الإسلامي لتقييم حال جسمك وراحتك الجسدية.

أداة تعليمية لاستكشاف مستوى انتباهك لإشارات جسمك الدقيقة.

أداة تعليمية لاستكشاف كيف يتجلى الإجهاد المزمن في أعراض جسدية.

أداة تعليمية لتقييم مدى تأثير الإجهاد والتعب على الحياة اليومية.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.