الإدمان السلوكي

افهم أنماط الإدمان السلوكي

يستكشف مدى تحكم مشاهدة المسلسلات والمحتوى المرئي في وقتك ومشاعرك.

يستكشف ما إذا كانت ممارسة الرياضة قد تحوّلت من عادة صحية إلى سلوك قهري يصعب التحكم فيه.

يستكشف مدى تأثير الألعاب الإلكترونية على حياتك اليومية وعلاقاتك وصحتك.

يستكشف مدى ميلك للتصرف باندفاع وصعوبة تأجيل المكافآت الفورية.

يستكشف مدى سيطرة الإنترنت على وقتك ومزاجك وحياتك اليومية.

يستكشف مدى استجابتك للمحفزات والمكافآت وكيف يؤثر ذلك على قراراتك وسلوكياتك.

يستكشف مدى قدرتك على تنظيم سلوكك ومقاومة الإغراءات لتحقيق أهدافك بعيدة المدى.

يستكشف ما إذا كان التسوق يُمثل نمطاً قهرياً يؤثر على راحتك المالية والنفسية.

يستكشف مدى تأثير هاتفك الذكي على تركيزك وعلاقاتك وشعورك بالرفاهية.

يستكشف مدى اعتمادك العاطفي والسلوكي على منصات التواصل الاجتماعي.

يستكشف أنماط استخدامك للمواد كالكافيين والتبغ وغيرها وتأثيرها على حياتك اليومية.

يستكشف مدى تحوّل العمل من نشاط منتج إلى شغل قهري لأفكارك ووقتك.

للوعي الذاتي التعليمي فقط. ليست تشخيصاً طبياً.