عافية-١٢ — مسح الصحة النفسية العامة
أداة تعليمية أصيلة من زات+ تستكشف ١٢ مجالاً من مجالات الأداء النفسي العام. ليست تشخيصاً طبياً.
مقياس بيك للاكتئاب (النسخة الثانية)
استبيان تعليمي من ٢١ سؤالاً يستكشف أعراض الحزن والتشاؤم وانخفاض الطاقة خلال الأسبوعين الماضيين. للتوعية فقط.
مقياس CES-D-10 للمزاج
استبيان تعليمي مكوّن من ١٠ أسئلة لاستكشاف علامات المزاج الاكتئابي خلال الأسبوع الماضي. لا يُعدّ تشخيصاً طبياً.
مرآة المزاج — مقياس الاكتئاب (DASS-21)
سبعة أسئلة تعليمية تستكشف علامات المزاج المنخفض في الأسبوع الماضي. لا يُغني عن تقييم المختص.
استبيان الصحة العامة (GHQ-12)
استبيان تعليمي من ١٢ سؤالاً يستكشف مستوى الضيق النفسي والوظيفة اليومية خلال الأسابيع الأخيرة. للتوعية فقط.
مقياس الضغط النفسي (K-10)
عشرة أسئلة تعليمية تستكشف مستوى الضغط النفسي خلال الأسابيع الأربعة الماضية. لا يُغني عن التقييم المتخصص.
استكشاف المزاج والاهتمام
مقياس الأعراض الاكتئابية السريع — النسخة التعليمية (QIDS-SR-16)
يساعدك هذا المقياس التعليمي على استكشاف الأنماط المزاجية التي قد تكون لاحظتها خلال الأسبوع الماضي. النتائج لأغراض التوعية الذاتية فحسب، وليست تشخيصاً طبياً.
مقياس شنيث-هاملتون للمتعة (SHAPS)
يساعدك هذا المقياس التعليمي على استكشاف مستوى قدرتك على الاستمتاع بالأنشطة والمواقف اليومية. النتائج لأغراض التوعية الذاتية فحسب، وليست تشخيصاً طبياً.
وجدان-٢١ — مقياس الحالة الوجدانية
أداة تعليمية أصيلة من زات+ تستكشف ٢١ بُعداً من الحالة الوجدانية والمعرفية. ليست تشخيصاً طبياً.
استكشاف الرفاه النفسي
مقياس زونج لتقييم الاكتئاب الذاتي
استبيان تعليمي مكوّن من ٢٠ سؤالاً لاستكشاف علامات المزاج الاكتئابي. لا يُعدّ تشخيصاً طبياً.
للوعي الذاتي التعليمي فقط. ليست تشخيصاً طبياً.