الأكل وصورة الجسد

افهم علاقتك بالطعام وصورة جسدك

أداة تعليمية لاستكشاف الأنماط المرتبطة بنوبات الأكل المفرطة وفقدان السيطرة على الطعام.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى انشغالك بمظهر جزء معين من جسمك بطريقة تؤثر على حياتك اليومية.

أداة تعليمية لاستكشاف مستوى رضاك عن مظهرك الجسدي وشعورك تجاه جسمك.

أداة تعليمية لاستكشاف مراحل تعافيك من أنماط الأكل غير الصحية وقياس مسيرتك نحو علاقة أكثر صحة مع الطعام.

أداة تعليمية لاستكشاف المواقف والسلوكيات المتعلقة بالأكل والوزن.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى ارتباط عاداتك في الأكل بمشاعرك وحالاتك العاطفية.

أداة تعليمية لاستكشاف علاقتك بالصيام وفترات الامتناع عن الطعام وتأثيرها على صحتك الجسدية والنفسية.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى استجابتك لإشارات الجوع والشبع الطبيعية في جسمك.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى تأثير وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي على نظرتك لجسمك.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى اهتمامك بتغذيتك كشكل من أشكال رعاية الذات والمحبة الذاتية.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى تحوّل اهتمامك بالأكل الصحي إلى انشغال مقيِّد يؤثر على حياتك.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى تأثير الوصمة الاجتماعية المرتبطة بالوزن على نظرتك لنفسك.

للوعي الذاتي التعليمي فقط. ليست تشخيصاً طبياً.