الشاشات ووسائل التواصل

افهم تأثير الشاشات ووسائل التواصل على صحتك

استكشف مدى تأثير التنمر الإلكتروني على صحتك النفسية وحياتك الرقمية.

استكشف مدى توافق صورتك على الإنترنت مع هويتك الحقيقية.

اكتشف مدى وعيك وتعمدك في استهلاكك الرقمي اليومي.

استكشف مدى توازن علاقتك بالتكنولوجيا الرقمية وتأثيرها على صحتك وحياتك.

استكشف علاقتك بالتكنولوجيا ومدى توازنها في حياتك اليومية.

استكشف مدى قلقك من تفويت تجارب وأحداث اجتماعية يعيشها الآخرون

استكشف مدى تأثير مقارنة نفسك بالآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي على شعورك بنفسك.

استكشف أنماط استخدامك للإنترنت وما إذا كانت تؤثر على حياتك اليومية

استكشف ما إذا كانت علاقتك بوسائل التواصل الاجتماعي تؤثر سلباً على حياتك اليومية.

استكشف مدى وعيك بكمية الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات وأثره على حياتك.

استكشف مدى تأثير منصات التواصل الاجتماعي على مقارنتك لنفسك بالآخرين

استكشف ما إذا كان الهاتف الذكي يستهلك وقتك وطاقتك الذهنية بشكل يتجاوز ما تتمنى.

للوعي الذاتي التعليمي فقط. ليست تشخيصاً طبياً.