مقياس غموض الانتماء
اكتشف مدى يقينك بانتمائك لمجموعاتك الاجتماعية.
مقياس الارتباط بالمجتمع
اكتشف مدى ارتباطك بمجتمعك المحلي وإسهامك فيه.
مقياس دي يونج جيرفيلد للوحدة
يُميّز هذا المقياس بين نوعين من الوحدة: الوحدة العاطفية (غياب علاقة حميمة) والوحدة الاجتماعية (غياب شبكة اجتماعية أوسع).
مقياس الخوف من فوات الفرص
اكتشف مدى تأثير خوفك من تفويت التجارب الاجتماعية على رفاهيتك.
مقياس جودة الصداقة
اكتشف جودة صداقاتك ومدى إسهامها في رفاهيتك العاطفية.
مقياس الغُربة والانتماء
يستكشف هذا المقياس الإحساس بالغُربة – وهو شعور بالاغتراب عن المكان أو الناس أو الجذور – ومقابله من الشعور بالانتماء والاتصال بالأصل والهوية.
مقياس الوعي بالوحدة
استكشف مدى شعورك بالوحدة في حياتك الاجتماعية.
مقياس أساليب التكيّف مع الوحدة
يستكشف هذا المقياس الأساليب التي يتبعها الفرد للتعامل مع مشاعر الوحدة، ويُميّز بين الأساليب التكيّفية الصحية وتلك الأقل فاعلية.
مخزون الاتصال ذي المعنى
اكتشف مدى وجود اتصالات عميقة وذات معنى في حياتك الاجتماعية.
مقياس الدعم الاجتماعي (MOS)
يقيس هذا المقياس توافر الدعم الاجتماعي الوظيفي من خلال أربعة أبعاد: الدعم العاطفي والمعلوماتي، والدعم الملموس، ودعم المودة، والتفاعل الاجتماعي الإيجابي.
المقياس متعدد الأبعاد للدعم الاجتماعي المُدرَك (MSPSS)
يقيس هذا المقياس الدعم الاجتماعي المُدرَك من ثلاثة مصادر: الشريك أو الشخص المقرّب، والعائلة، والأصدقاء.
مقياس الحاجة للعزلة والوقت الخاص
اكتشف مدى حاجتك للوقت الخاص بعيداً عن الناس وكيف تُوازن بين الخصوصية والتواصل.
التواصل الرقمي مقابل الواقعي
استكشف مدى توازنك بين التواصل عبر الإنترنت والتواصل الحضوري في علاقاتك.
مقياس الوحدة الاجتماعية والعاطفية للبالغين – النسخة المختصرة (SELSA-S)
يستكشف هذا المقياس ثلاثة أبعاد من الوحدة: الوحدة الرومانسية، ووحدة العلاقات الأسرية، والوحدة الاجتماعية مع الأصدقاء.
استبيان الإحساس بالانتماء
يستكشف هذا الاستبيان مدى إحساس الفرد بالانتماء والقبول في حياته اليومية، سواء في الأسرة أو مجتمع الأصدقاء أو بيئة العمل أو المجتمع الأوسع.
الوعي بالقلق الاجتماعي
استكشف مدى تأثير القلق الاجتماعي على تفاعلاتك وعلاقاتك.
مقياس الانتماء الاجتماعي
اكتشف مدى شعورك بالانتماء لمجتمعك وشبكتك الاجتماعية.
مقياس الانفصال الاجتماعي
يستكشف هذا المقياس مدى إحساس الفرد بالانفصال عن محيطه الاجتماعي وافتقاره إلى الشعور بالتواصل الحقيقي مع الآخرين.
مقياس الاندماج الاجتماعي
يقيس هذا المقياس مدى إحساس الفرد بأنه مُدرَج ومُشمَل في الحياة الاجتماعية من حوله، وأن مشاركته مطلوبة ومُقدَّرة.
فحص خطر العزلة الاجتماعية
اكتشف ما إذا كانت عادات انسحابك الاجتماعي تُعرّضك لخطر العزلة.
رسم خريطة الدعم الاجتماعي
قيّم ثراء شبكة دعمك الاجتماعي وتنوعها.
مقياس UCLA للوحدة – النسخة الكاملة (٢٠ بندًا)
يقيس هذا المقياس الشعور بالوحدة الاجتماعية والعاطفية من خلال عشرين عبارة تغطي جوانب متعددة من التواصل الإنساني.
مقياس UCLA للوحدة – النسخة المختصرة (٣ بنود)
يقيس هذا المقياس مدى شعور الفرد بالوحدة الاجتماعية والعاطفية في حياته اليومية.
للوعي الذاتي التعليمي فقط. ليست تشخيصاً طبياً.