فحص إرهاق التعاطف
يستكشف هذا الاستبيان علامات إرهاق التعاطف الناجمة عن الاهتمام المستمر بمعاناة الآخرين في المهن الإنسانية.
رضا الرحمة في العمل
استكشف مدى الرضا والمعنى الذي تستمده من عملك في مساعدة الآخرين.
ضغوط العمل - مقياس كوبسوك
يستكشف هذا الاستبيان مصادر ضغط العمل الرئيسية في بيئتك المهنية. إنه أداة تعليمية للوعي بضغوط العمل.
عدم التوازن بين الجهد والمكافأة
يستكشف هذا الاستبيان مدى التوازن بين الجهد الذي تبذله في عملك والمكافآت التي تحصل عليها.
تكلفة العمل العاطفي
اكتشف مدى تأثير متطلبات إدارة مشاعرك في العمل على طاقتك ورفاهيتك.
توازن متطلبات العمل وموارده
قيّم التوازن بين ما يتطلبه عملك منك وما يوفره لك من موارد لمواجهة تلك المتطلبات.
متطلبات العمل والموارد
يستكشف هذا الاستبيان التوازن بين متطلبات عملك والموارد المتاحة لك، وهو مؤشر مهم للرفاه المهني.
إرهاق الخدمة والواجب
يستكشف هذا الاستبيان الإرهاق الناجم عن الشعور بالواجب الثقيل في المهن الخدمية والمجتمعية. إنه أداة تعليمية خاصة بالسياق العربي.
مقياس الإرهاق الوظيفي (ماسلاش)
يستكشف هذا الاستبيان ثلاثة أبعاد للإرهاق الوظيفي: الإنهاك، والتبلد، وانخفاض الإنجاز. إنه أداة تعليمية للوعي الذاتي وليس تشخيصاً طبياً.
إرهاق المعلمين والمدربين
يستكشف هذا الاستبيان علامات الإرهاق المهني الخاصة بالمعلمين والمدربين والعاملين في التعليم.
مؤشر الاحتراق الوظيفي (MBI-GS)
استكشف مستوى الإجهاد العاطفي والمهني في حياتك المهنية عبر ثلاثة أبعاد رئيسية.
مؤشر الضغط المهني
قيّم مستوى الضغط المهني الذي تختبره في عملك من خلال أبعاد متعددة شاملة.
مقياس الاحتراق الوظيفي (OLBI)
استكشف مستوى الإجهاد وفقدان الاندماج في عملك عبر مقياسَين محددَين.
مقياس الضغط المُدرَك (PSS-10)
قيّم مدى إدراكك لحياتك على أنها مثقلة بالضغوط خلال الشهر الماضي.
مقياس تجربة التعافي من العمل
اكتشف مدى فعالية انفصالك عن العمل وتجديد طاقتك خلال أوقات الراحة.
التعافي من ضغوط العمل
يستكشف هذا الاستبيان مدى قدرتك على الانفصال النفسي عن العمل وتجديد طاقتك خارج ساعات العمل.
ضغط التكنولوجيا في العمل
يستكشف هذا الاستبيان مدى تأثير التكنولوجيا والاتصال الرقمي المستمر على مستوى ضغطك في العمل.
التعرض لبيئة عمل سامة
يستكشف هذا الاستبيان مدى تعرضك لعوامل بيئة العمل السامة التي تُؤثر على رفاهيتك النفسية.
مقياس الاندماج الوظيفي (UWES-9)
اكتشف مستوى حيويتك وتفانيك واستغراقك في عملك.
الصراع بين العمل والأسرة
يستكشف هذا الاستبيان مدى الصراع الذي تعيشه بين متطلبات العمل والمسؤوليات الأسرية.
مقياس التوازن بين العمل والحياة
قيّم مدى توازنك بين متطلبات عملك واحتياجاتك الشخصية والأسرية.
مقياس الاجترار الوظيفي
تعرّف على مدى ميلك للتفكير المتكرر في مشكلات العمل خارج ساعات الدوام وأثر ذلك على راحتك.
محفزات ضغط العمل
تعرّف على أبرز مصادر الضغط في بيئة عملك وتأثيرها على أدائك ورفاهيتك.
للوعي الذاتي التعليمي فقط. ليست تشخيصاً طبياً.